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休日にはのんびりゆったりタイ式ロングコースはいかがでしょう♪

■2014/10/18 休日にはのんびりゆったりタイ式ロングコースはいかがでしょう♪
お仕事のペースは人それぞれ、
休日もそれぞれですが

たまにはゆっくりロングコースで
リラックスする時間を取ってみてはいかがでしょうか。

たかがリラクゼーション
されどリラクゼーション。


仕事や活動している時というのは
筋肉は緊張し、心拍数も上がり
血管は収縮して(血行は悪くなります)
内臓の働きも落ちます。
ストレスがかかっている状態です。

なので、ある程度集中して働いた後は
適度な休憩や、休息が必要です。

リラックスすると筋肉は緩み血流が良くなり
内臓も元気に動き出します。

でも、緊張状態があまり続くと
上手に力を抜くことが出来なくなることも。

すると、よく眠れなかったり
寝ても寝ても疲れが取れなかったりします。


ただ寝る、休むだけではなく
良質な睡眠を取る事が、本当の意味での休息になるのです。

そしてきちんと休息することで身体の自然治癒力が動き出すので
身体のコリ、歪み、内臓の不調も改善していきます。


短めのコースでコリや歪みを取っていくのもいいのですが
たまにはロングコースで思いっきりリラックスする
贅沢な時間を楽しんでみませんか。

Shineでは、100分、130分のタイ式・経絡整体コースをご用意してありますが
70分のコースにフットリフレやフェイシャルを組み合わせたコースもおススメです。





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タイ式・経絡整体Shine
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