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頑張るためにもきちんとお休みを!

■2016/10/22 頑張るためにもきちんとお休みを!
先日久しぶりにいらっしゃったリピーターさんですが、起業しようといろいろ頑張っている最中で、お腹が動かなくなってきた…ということでご来店されました。

もともと活動的な方のようですが、頑張りすぎてしまうというか、「もっとやらなきゃ、頑張らなきゃ」と休む間を惜しんで活動されているご様子。

しかし、身体というのは常に活動的でいるようには出来ていません。
内臓というのは、休息している時に動き出すのです。

なので常に活動したり緊張していると、内臓の働きが落ちてきます。

また、睡眠中に脳の整理をするので、睡眠不足が続くと効率は落ち、判断力も落ちてきます。

残業が多すぎて亡くなる方(自死も含め)がいらっしゃいますが、きちんと睡眠やゆっくりする時間が取れないと、身体や脳は疲れ、そして心も疲れていきます。

自分で起業するという自主的で前向きな活動の場合でも、プレッシャーの違いはあるでしょうけれど、やはりそこは同じです。

頑張るためには、きちんと休まないと、活力も枯渇してきます。
頑張りたいなら、休むことも同じくらい大切に!

その方がきっと、より良い仕事に繋がっていくことでしょう。






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