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PCからくる左腕の疲れ

■2016/04/04 PCからくる左腕の疲れ
右利きの人の場合の、左腕の疲れです。
左利きの場合は右腕になります。

たいてい利き腕の方がよく使うので、左右を比べると張っていることが多いのですが、たまに逆が張っている方がおられます。
PC仕事の方に多いです。

というのも、PCのキーボードって左右の手を同じくらい使いますよね。
どうしても利き腕の方が筋肉があるので、逆の手の方が疲れるようなのです。

肩こりは腕から来る割合も多いのですが、そうなると左の肩や首が凝ってきます。

また、腕というのは働き者なので、多少疲れても、というかかなり張っていても痛みなどを感じません。
いちいち痛みを感じていたら大変なのでしょうね。

なので腱鞘炎など、痛みが出た時にはかなり重症になっています。

肩が凝るからと腕をぐるぐる回して肩を動かす方は多いですが、腕自身の疲れはどうでしょうか?

時々、腕を触って腕の張りや疲れを確認した方がいいかもしれません。

腕の疲れを取るには、手を組んでひねったり伸ばしたり、手首を回したり、指を回したり引っ張ると良いです。
そうすると肩もスッキリしてくると思います。

それでも追い付かない時は、ご相談くださいね。



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