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五十肩(四十肩)になってしまったら・2

■2015/03/13 五十肩(四十肩)になってしまったら・2
続きです。

さて、自宅のごく近所にある接骨院が腕に覚えがありそうな雰囲気だったので
お願いしてみました。

先生はてきぱきと分かりやすく説明をされて、ガッツリ治療をしてくれました。

生まれて初めて、アイシングというものをやってもらいましたが、
ただ冷やすだけではなく、マッサージするようにゴリゴリと痛む患部を氷(どのようなものでやっていたかは見ませんでした。見ておけばよかった)で1〜2分でしょうか、

冷やすと同時に炎症を起こして溜まっているリンパを流すんだそうです。

その後も金属のローラーで均されたりして、最後にテーピングされました。

炎症を起こしているのは2カ所でしたが、一番酷かったのは腕の付け根の前側の骨が出っ張ったあたりでした。
人によって炎症が出る場所は違うかもしれませんが、とにかく硬くなった筋肉が関節の動きを阻害して、
よく動かす部位の腱がこすれて炎症を起こすのだそうです。


しかし、氷でもまれた衝撃からか、その日は特に変化は無く、むしろ悪くなったりしてないか?という気もしていたのですが
次の日起きてみると、劇的に痛みが引いていました。

びっくりするやら嬉しいやらです。

自分の仕事でも、肘を使う手技が出来ないので、痛みが長引くと困るなぁ、と思っていたので、本当に嬉しかったです。

その後も数日、自宅でアイシングをしました。
もう3日くらいでほぼ痛みは引いたのですが、無理は出来ない感じでした。

1週間後、また診てもらったのですが、まだ少し炎症が残っていて、火種を残すことになるのでまだしばらく無理をしないこと、と注意されました。

腱がこすれるような動作や、変に力がかかる動作をしないように注意しつつ、今も様子見です。

それで今回、いろいろ五十肩(四十肩)について知らなかったことを教えていただき、とても勉強になりました。
そしてこれはいろんな人に知っておいてもらいたいなぁ、とつくづく思いました。

最後に、五十肩豆知識を書いておきます。

あ、でも長くなるのでやっぱり次回に続きます。




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