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経絡についてのお話・2〜〜脾経・胃経

■2015/02/26 経絡についてのお話・2〜〜脾経・胃経
続けて書く予定だったのに、すっかり時間が経ってしまいました。

経絡のお話を書きます。
以前の記事からどうぞ

経絡についてのお話・1〜〜肺経・大腸経


そして今回は、脾・胃ペアです。

この場合の脾とは脾臓ではなく、膵臓など消化液の働きと関係します。
胃も、十二指腸から空腸(小腸の5分の2くらい)を含みます。

ここは言わずと知れた、摂食・消化作用と関係する経絡ですが、
食べ過ぎ・』感触が多い・早食い・大食いなど食べ方の他、
考えすぎたりストレス・運動不足で消化が上手く出来ないことで問題が出てきます。

胃の調子が悪い、という時はだいたい脾・胃経に問題アリです。

また、前回も書いた通り、肩や首のコリが出てくるほか、足腰の重さ、膝下の冷えなども出てきたり
膝関節にも問題が出てきます。

膝が硬くて動かない時は、食べ物だけでなくガムなど噛んでよく顎を動かすことで(消化液が出やすくなる)
膝も動きやすくなってくる、という場合もあるようです。


どの場合も、リラックスすることと、「よく噛んで食べる」
これが大切です。
食べ過ぎ、消化不良などがいろいろな病気の原因にもなります。

昔に比べると、柔らかい食べ物が多いので、噛んでいるつもりでも結構流し込んでいたりするものです。
唾液をたくさん出して混ぜることと、食中・食後の水分は控えめにして・・・(胃液が薄まります)

食べることをゆっくり楽しんでくださいね。







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